祛湿技巧：上午香砂六君，下午桂附地黄！ 香砂六君子汤：理气健脾、燥湿化痰桂附地黄汤：补肾助阳、温阳利水 先说祛湿为何是这两个方子：脾为生痰之源，它喜燥恶湿，香砂六君子汤能燥湿和化痰，解决的是脾病的标，而理气健脾解决的是脾病的本。 为何还要用桂附地黄汤呢？因为湿属于阴邪，会压制身体的阳气，尤其是肾阳，因为肾阳是一身阳气的根本，湿邪重的人会有阳虚的表现，比如精神不振，怕冷，尿频等；同时阳气也能帮脾保持正常的运化能力，补肾助阳可以间接起到温中健脾的作用。所以香砂六君子汤和桂附地黄汤一起，脾肾兼顾。 还有一个问题是，时间，一个上午，一个下午，有什么道理？ 这其实是依据子午流注的规律，上午7-11点的这段时间正好是我们脾胃最活跃的时候（当令），这时候健脾事半功倍；同理，下午5-7点是肾经当令，这时候补阳，才是补到了点上。 以上建议仅供调理思路参考，如有身体不适，还请及时前往线下就医。 #聊聊中医经验##中医##健康科普##公益#

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